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现代穿越者刘森附身女频小说里燕王副将。燕王李轻歌兵临京城，却为心上人撤军。刘森激活神级选择系统，不愿将士白白牺牲，兵谏诛杀燕王，凭借金刚不坏等体质收拢三军。他半路截杀出城赴约的皇帝与天命女主苏梦婉，以百馒头回应当年施舍之惠，挟持天子诈开京城，掌控朝堂，收服东厂、锦衣卫。苏梦婉觉醒剧情记忆，另外各路枭雄虎视眈眈。刘森一边安抚将士、整顿朝局，一边应对江南梅长苏、北境王等强敌，乱世争霸就此拉开序幕。
他潜伏邪门多年，步步为营执掌一众妖邪，只为寻机覆灭祸乱世间的魔道势力。唯独收下的徒儿性情乖戾偏执，心思阴诡，与正道格格不入。一边是潜伏任务需管束门下，一边是徒儿日渐扭曲的心性，他周旋正邪之间，一边压制邪祟作乱，一边费心拉扯迷途徒弟，在善恶夹缝中艰难权衡。
重生回到妻子自尽前，周海洋带着前世悔恨，决心弥补妻女。他意外觉醒透视异能，赶海收获颇丰，凭此发家致富。他摒弃酗酒赌博恶习，用厨艺和真心融化妻女的隔阂，修复与家人的关系。期间结识好友，帮扶困境中的张小凤，对抗黑心商贩与恶人，在赶海、经商中步步为营，最终还清债务，让妻女过上幸福生活，书写了一段充满温情与爽感的重生逆袭故事。
