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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
女扮男装的苏妧含冤战死成冤魂，挚友云慕凡登太子之位助其成为阴司女帝。苏妧借沈清颜之躯还魂入太子府，助太子云慕凡愈疾、斗奸佞，追寻当年苏家军覆灭真相。苏妧为救众人暴露身份，破阵后灰飞烟灭，云慕凡平反苏家军，三年之后苏妧重生。
