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安宁与安静双双重生回到福利院领养日，安静抢先选了陈家，安宁则被沈家收养。安宁及时救下本该意外致残的沈家哥哥沈景耀，勤学奋进学霸逆袭，稳步开启商战事业。安静心生嫉妒频频刁难作恶，最终自食恶果惹人疏远。前世丈夫陈放觉醒记忆满心悔恨。安宁在沈家关爱中向阳成长，凭努力与善良活出圆满璀璨人生。
古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
