现代米其林主厨苏小满意外穿越后宫，因厨艺太好喂胖了娇宠的贵妃，被发配到西郊废王别院。她用一碗红烧肉敲开了被构陷瘫痪、抑郁厌食的废王萧景珩的心门，不仅治愈了他的胃，更发现其腿伤是慢性毒药所致。两人携手扳倒权臣赵崇礼，萧景珩平反后放弃皇权，陪苏小满开创“长安烟火”连锁酒楼。最终，她用烟火气治愈了乱世的冰冷，也收获了双向奔赴的爱情与安稳人生。
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中年弃妇王秀华的小馆意外打通古今两界。她凭借现代厨艺，用红烧肉、卤肥肠等美食征服大夏皇室百官，一边将古代珍宝带回现代致富，一边携现代物资帮扶古代百姓。从搭建暖棚解决冬日鲜菜难题，到随军边关赈灾、智解蝗灾，王秀华以一锅一铲济世救人，从普通饭馆掌柜蜕变为受万民敬重的“天下第一厨”，书写跨时空的美食传奇。
方南枝突逢家族风波，慈父为护幼女周全，决然带她远离是非宗族。周遭人皆怜悯她境遇坎坷，可往后岁月里，父爱温润、继母和善、兄长守护，外加奇遇系统相伴，方南枝被身边人温柔环绕。慢慢活成整个家庭的掌心至宝。拥有特殊阅历的堂姐心有不甘。认定自己才是本该拥有锦绣前程的嫡府千金。数年后堂姐归府，试图与方南枝一较高下。权势王爷倾心守护，方南枝淡然自若，凭自身底气，安然化解所有纷扰。
