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县城女足替补林小草，三年来坚持凌晨五点加练，却长期被嘲笑、质疑、造谣。同时面临母亲反对，赞助商施压，队友排挤，但她仍坚持提升自己。主力周梅受伤后她顶上，与马丽、周梅、孙晓晓并肩，从县赛一路杀进全国赛，决赛点球夺冠，完成替补逆袭。
袁府嫡女袁容锦幼年被继母设计送往江南，表面受尽冷落，实则在摄政王府团宠长大，摄政王之子沈安翊与她青梅竹马。一场误会，袁容锦负气回京，沈安翊连夜追去京都。回府后，面对继母林慧娴、庶妹袁可馨的算计步步反击，也逐渐揭开当年被送走的真相。沈安翊始终将她护在心上。
