因为一次意外，花骄离开了部队。经过不懈努力踏入大学校园的花骄，因为青皮板寸的男生装束和麻辣性格的风范，迅速成为一朵校园“奇葩”。花骄邂逅了与初恋秦川有着相同面容的“犀利教授”秦山，对初恋的缅怀让花娇迷失了自我。花娇和跋扈虚荣的倪娜、从不消停的肖婷、倍受欺负的冯惠惠，从封闭到坦诚，从敌对到接纳；凭着青春的执着，花骄以她的坚定和温暖感染着周围人，让大家在欢笑和泪水中明白了个人的担当、家庭的责任、国家的荣誉。最终，同学们都在大学四年中得到成长，花骄也收获了属于自己的友情和爱情。
醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。 另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…
香港飞行服务队(GFS)二级空勤主任高可风(郑伊健饰)和一级机师叶青云(林保怡饰)一个负责拯救一个负责驾驶，合作默契。可风的女友康友岚（佘诗曼饰）三年前因车祸昏迷，至今未醒。可风每天都去医院探望，终于奇迹发生，友岚苏醒过来，但是失去所有记忆。在可风的热情下重新接受他。叶青云与妻子离婚多年，独自带着可爱的儿子Jacket生活，感觉不到房东兼同事小娟对他的爱意。GFS新一届的学员诞生，风、云分别担任施楚淇（钟嘉欣饰）与见习机师蒋加诺（黎诺懿饰）的导师，淇自小被父亲抛弃，在孤儿院长大，自卑感严重；而加诺是富家少爷，但家庭突遭巨变。面对种种压力，他们能否顺利毕业？而友岚感觉被热心助人的可风冷落，感情渐渐偏向叶青云，突然的恢复记忆让她忆起了当日车祸的真相。他们的感情线将何去何从？
电视剧的蓝本来自于著名作家H.G. Bissinger的小说《Friday Night Lights: A Town, a Team and a Dream》，小说曾获普利策文学奖，讲述了在Texas一支高中橄榄球队Odessa-Permian Panthers在1988赛季比赛的真实故事，故事里的教练、球员及他们的经历都是真实的。
上季结尾，Ben给Riley策划了一个完美生日，并且排除万难向她表白了爱意。Ben吻了Riley，Riley也接受了。于是在《少男奶爸 第三季》中，Ben和Riley开始适应从友情到爱情的转变，但这让Riley陷入极其尴尬的境地。Bonnie在不征求Ben的意见的情况下将Emma的生母Angela引入他们的生活，Ben一直对此事耿耿于怀。Angela试图向Bonnie证明自己是一个合格的母亲，同时向往着与Ben重新开始。
特战警备队大尉柳时镇（宋仲基 饰）与上士徐大荣（晋久 饰）休假之时遭遇激斗事件，送小偷去医院的时候，被主任医师姜暮烟（宋慧乔 饰）误会，也引得徐大荣的前女友尹明珠（金智媛 饰）突然出现，姜暮烟因此与柳时镇结缘，可是由于立场不同最终不欢而散。一次意外派遣，姜暮烟又与柳时镇相遇在战火频发的乌鲁克，作为海外医疗派遣队队长的姜暮烟与柳时镇无数次并肩作战，感情得到了升华。可是回国后姜暮烟面对柳时镇出生入死的工作又开始了新一轮担忧，与此同时，徐大荣与尹明珠的爱情也再次遇到了威胁。 《太阳的后裔》是韩国KBS电视台于2016年2月24日起播出的水木迷你连续剧，本剧为第一部中国与韩国同步播出的韩剧。
