橄榄球对于迦南镇的居民们来说实在是太重要了，身为他们挚爱的高中小狼队的教练，吉尔默（强·沃特 Jon Voight 饰）拥有着至高无上的发言权，因为在他的带领和执教下，小狼队曾经两次在州里夺得了金杯。 马克思（詹姆斯·范德比克 James Van Der Beek 饰）和兰斯（保罗·沃克 Paul Walker 饰）是无话不谈的好友，与此同时，兰斯亦是小狼队中的强力前锋。然而，在一场十分重要的比赛来临之际，兰斯却因受伤而退出了球队，取而代之的，竟然是半吊子的马克斯。让大家都没有想到的是，马克思竟然干得不错，一下子，他从默默无闻的小卒成为了小镇英雄。可是，胜利带来了荣耀，却也带来了麻烦。
玛格特（米歇尔·威廉姆斯 Michelle Williams 饰）是一个二十八岁的家庭主妇，和世界上大部分家庭主妇们一样，玛格特和丈夫罗（塞斯·罗根 Seth Rogen 饰）过着平静而又稳定的生活，同时，一种精神上的空虚和失落也在慢慢侵蚀玛格特的内心。一次偶然中，玛格特结识了英俊帅气的丹尼尔（卢克·科比 Luke Kirby 饰），一种奇妙而又激烈的感情猛然击中了两人的内心，一段充满了罪恶感却又无法控制的关系就此展开。 相爱后的玛格特和丹尼尔不仅常常见面，丹尼尔更是和罗成为了好友，三人的关系里充满了激情和变数。纸终究包不住火，当事实浮出水面后，每一个人都要为自己所做过的事情付出责任。
前摔跤選手貴寶（柳海真 飾演）在妻子過世後，一心栽培兒子聖雄（金旻載 飾演）成為摔跤選手並寄予厚望，而聖雄也努力地想達成父親的期望，希望有天能當上國家代表選手。聖雄發現暗戀已久的青梅竹馬佳英，竟暗戀著貴寶，雖然貴寶表明他仍深愛亡妻，但一次誤會卻讓父子感情瀕臨決裂，也影響了聖雄在比賽上的表現。究竟父子倆能夠和好如初嗎？聖雄能完成與父親的共同夢想嗎？
25岁的玛歌正试图完成硕士学位，并准备结束一段工作与爱情。在某次派对上，她遇见45岁在学校教史地的玛歌，她们不只撞名，人生经历竟然也都一模一样。当年轻的自己与中年的自己相遇，相同灵魂却不同年纪的两人，将会如何为各自走出更好的未来？
