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都市白领杨天，刷短剧时，看到无辜龙套被拥有系统的脑残男主羞辱的画面，忍不住吐槽几句，却没想到意外穿越到了这个脑残短剧之中！而想要回归的方法，就是利用龙套男的身份，击败拥有仙王系统、返现系统、神医系统、厨神系统的四位男主！
她濒死之际，一直被她苛待的继母齐氏与弟妹却冒雪寻来，拼死相救。她才知晓真正仇敌是傅家与时家宗族，留下私藏财帛后含恨而终。一朝重生回到十七岁高烧之时，她幡然醒悟，撕破府中下人伪装，护住家人，向所有仇人宣战。
现代社畜叶凡穿越青云宗，成经脉堵塞、人人可欺的藏经杂役，意外解锁每日情报系统，能预知各类宗门与三界危机。他本性只想躺平摸鱼，每日靠阵法古籍度日，从不愿掺和夺嫡、宗门纷争，可他内心所有吐槽、预判秘密，全被冰山宗主洛清雪听见。洛清起初怀疑他是奸细，刻意试探，一步步靠叶凡心声化解焚天谷内奸、地心火莲炸灵脉等危机，索性将他升为亲传弟子。
继承神秘别墅的陆沉玉，手握连通现代与原始世界的时空之门。现代她经营饭店、搭建种植园，依托异界珍稀食材打开市场，帮扶福利院众人，周旋于商业竞争。异界她以祭司身份带领石牙部落发展，烧制砖瓦、修筑城墙神殿，建立贡献值制度，普及医疗与纺织；收服红河部落红荔及野人族群，储备粮草军备。寒冬将至，白头部落勾结神殿祭司虎视眈眈。陆沉玉游走两界，一边稳固现代产业，一边强化部落防御，直面即将到来的巨大危机。
