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吏部侍郎之女李韫盼回入宫的姐姐李昭宁，却等来其惨死的噩耗，宫中对外宣称李昭宁撞邪落水身亡，可李韫撬开御赐棺椁，发现姐姐尸体遍体鳞伤，还从嬷嬷的对话中得知姐姐实为冲撞赵贵妃被折磨致死，自此立下血仇，决心入宫报仇。李韫出生时会让触碰者急速衰老，被视为“天煞孤星”，幼时险些被父亲沉入莲花池，全靠姐姐李昭宁舍命相救并悉心抚养长大，姐姐更是为求医治她的病一步一跪上云山，这份姐妹情让李韫决心为姐姐复仇。
古代女将军穆兰魂穿现代，成为“垫底”球队龙大队的菜鸟指导员，面对敌方球队的来势汹汹，和己方队员的低迷士气，她巧妙利用兵法排兵布阵，带领球队一路逆袭。一个征战沙场的铁血女将，一个热血赤诚的篮球少年，在并肩作战中，看他们如何擦出爱的火花？
