该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。 时隔两年，节目第四季深情回归。我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。
在江湖女枭雄水红勺指使下，甘十九妹参与了岳阳门灭门之祸，唯有尹剑平外出幸免，目睹师门被毁，尹发誓要报此仇.一日，二人偶然相遇，相互倾慕，在一次避雨时，有了肌肤之亲，尹剑平发现她原是师门的仇人，杀与不杀之际，痛苦万分. 终于，师仇与师命难以抗拒之下，甘十九妹与尹剑平约定比武决定命运，这时，甘十九妹方知眼前的敌人竟是相爱之人.....
武泽竹夫（阿部宽 饰），绰号“老武”，人过中年的他是一个有着丰富经验的职业欺诈师，他与貌不惊人并且反应迟钝的入川铁巳“老铁”（村上昭二 饰）不打不相识，将后者引入行与自己结为搭档，穿行于都市的各个角落，银行、赛马场、当铺随处可见他们行骗的身影。拥有不堪回首过去的二人相互扶持，在底层过着不咸不淡的生活。某天，这对搭档与姐妹花河合八寻（石原里美 饰）、河合真寻（能年玲奈 饰）以及男孩石屋贯太郎（小柳友 饰）的人生发生交集。五个人生处于最底层的人，组成了一个略显别扭的临时家庭，他们朝着人生的转折点携手前进…… 本片根据2011年直木赏得主道尾秀介的同名原著改编。
前两部远在8、9年前，当时尚未与瑞斯·维瑟斯彭订下终身的雷恩·菲利普，贡献了正面全裸的帅哥出浴戏；而萨拉·米歇尔·盖拉也正因为参演该系列被封为“惊叫皇后”，才有缘出演了其后的《诱惑性游戏》和《咒怨美国版》。 物是人非事事休。等到《电锯惊魂》这样的小喽喽都被委以重任、变身“先锋廖化”的时候，《我知道》系列才想起来完成三部曲的最终章，未免英雄迟暮——当年一时瑜亮的死对头《夺命狂呼》早已曲终人散——而在毫无敬老意识的可畏后生们左右夹攻之下，想独孤求败俨然是南柯大梦。《我知道你去年夏天干了什么》、《我依然知道你去年夏天干了什么》、《我一直知道你去年夏天干了什么》……据说索尼正在开展第四集的征名活动！？
赵捷和罗麦相识已久，在经历过一次导致少年意外死亡的车祸之后，二人逐渐产生罅隙。事后，罗麦去了西藏，却全然未知等待他的是一场不测风云。罗麦走后，赵捷也踏入这段象征涅槃与救赎的莲花之旅，一直在路上的他，始终在寻找着一个模糊的身影。
